Mindez jól hangzik, és hidd el, nem is nehéz elkezdeni. Csupán nyitottság és rendszeresség szükséges hozzá: apránként építsd fel, minden napra iktass be pár percet, a többi pedig majd jön magától. Mantrák ismételgetésével elérhető egy olyan kikapcsolt, tiszta tudatállapot – ha úgy tetszik, meditatív állapot –, amely előbb-utóbb kapcsolatot teremt közted és az univerzum között. Ha szétszórt vagy, különösen hasznos mantrázgatnod, hiszen segít vezetni a figyelmet, és megtanít koncentrálni. Ráadásul a mantrák segítenek az öngyógyító folyamatokat is beindítani!
Ha nem tudod, hogyan kezdj neki, keress fel egy jógastúdiót, vagy hallgasd meg interneten! Igazán modern, kellemes feldolgozásokra is bukkanhatsz, amiktől garantáltan megjön a kedved a mantrahallgatáshoz.
Meditáció, spirituális fejlődés, magasabb minőségű élet
Mindez jól hangzik, és hidd el, nem is nehéz elkezdeni. Csupán nyitottság és rendszeresség szükséges hozzá: apránként építsd fel, minden napra iktass be pár percet, a többi pedig majd jön magától. Mantrák ismételgetésével elérhető egy olyan kikapcsolt, tiszta tudatállapot – ha úgy tetszik, meditatív állapot –, amely előbb-utóbb kapcsolatot teremt közted és az univerzum között. Ha szétszórt vagy, különösen hasznos mantrázgatnod, hiszen segít vezetni a figyelmet, és megtanít koncentrálni. Ráadásul a mantrák segítenek az öngyógyító folyamatokat is beindítani!
Ha nem tudod, hogyan kezdj neki, keress fel egy jógastúdiót, vagy hallgasd meg interneten! Igazán modern, kellemes feldolgozásokra is bukkanhatsz, amiktől garantáltan megjön a kedved a mantrahallgatáshoz.
