2. Étrendi változások
A savas reflux a száraz köhögés egyik leggyakoribb oka. Ezt az állapot az okozza, hogy a gyomorsav visszafelé áramlik a nyelőcső, vagyis a torok és a gyomor közötti cső felé. Bizonyos ételek és italok kiválthatják a savas refluxot, így az alkohol, a koffein, a csokoládé, a citrusfélék, a magas zsírtartalmú ételek, a fűszeres ételek, a menta vagy a paradicsom fogyasztásának kerülése vagy mérséklése segíthet csökkenteni a refluxot, és így a savtermelés okozta száraz köhögést is.
3. Sós vizes gargalizálás
Próbáld ki a sós vízzel való gargalizálást, hogy megszabadulj a köhögéstől és enyhítsd a torokfájást. A sós víz fellazíthatja és hígíthatja a nyálkát, így az könnyebben felköhöghetővé válik. Keverj 1/2 teáskanálnyi sót 1 csésze vízbe és gargalizálj hátrahajtott fejjel, majd köpd ki a vizet. Ismételd meg néhányszor, és naponta 2-3 alkalommal.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
