A szénsavas üdítőkben rengeteg cukor van, ami hizlal és károsítja a fogakat, ezért sokan cukormentes, azaz „light” szénsavas italokat isznak. De ezek vajon mennyire egészségesek, vagyis inkább mennyivel kevésbé károsak? Évtizedek óta az egyik legnépszerűbb szomjoltóink az üdítők, de nézzük, mi történik a testünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk a light változataikat.
2/6 Fejfájást és depressziót is okozhat
A felmérések szerint a light üdítőket napi szinten fogyasztó emberek többször panaszkodnak migrénes fejfájásra és több közöttük a depresszióban szenvedő beteg is.
Még folynak a kutatások, de az már tény, hogy a szénsavas üdítő fogyasztás növeli, a kávéfogyasztás pedig csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét. Ha tehát a koffein miatt iszol koffeintartalmú üdítőt, érdemes kávéra váltanod.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!