Amikor eszel
Minden apró íz, illat és színárnyalat újabb kaland! Lassíts le, s morfondírozz el rajta, vajon érzed-e az összetevőket.
Figyeld magadon a késztetést, hogy milyen ételeket kívánsz, és tedd fel a kérdést: vajon miért?
Evés közben képzeld el, milyen jótékony hatása lesz ennek a tápláléknak a testedre. Persze, ehhez az kell, hogy azt nyújtsd a szervezetednek, amitől tényleg egészséges lehet.
Olvass még a témában
A huszonegyedik században, a gyorséttermek fénykorában csak kevesen gondolnak bele, hogy az evés funkciói közé tartozik a szellem táplálása is.
Erre pedig ritkán alkalmas egy sebtében bekapott hamburger…
