Itt a nyár, a napsütés, a vízparti pihenés ideje, és sokan hiszik, hogy nyáron megfelelő módon védekeznek a napfény káros hatásai ellen, miközben ez nem feltétlenül igaz. Ráadásul még a szoláriumozással kapcsolatos tévhitek is meglehetősen gyakoriak. A bőr megfelelő védelme, nem csak a korai öregedés megelőzése, hanem a bőrrák kialakulása miatt is fontos. Ebben a cikkben összefoglaljuk a leggyakoribb tévhiteket, amelyek a napozással kapcsolatosak, hogy minél nagyobb biztonságban érezhesd magad a nyári hónapokban.
1. tévhit: a D-vitamin szükséglet kielégítéséhez napozni kell
A napozással kapcsolatos egyik leggyakoribb tévhit, hogy a megfelelő mennyiségű D-vitaminnal csak a tűző napon lehet feltölteni a testünket. Valójában a megfelelő D-vitamin szint jó étrenddel és pótlással elérhető anélkül is, hogy károsítanád a bőröd.
2. tévhit: akinek már barna a bőre, nem kell védekeznietévhit: akinek már barna a bőre, nem kell védekeznie
Sokan nyár közepe után már alig használnak fényvédő krémet, mert tévesen azt gondolják, hogy a megszerzett barnaság megvédi őket a kockázatoktól. Tény, hogy a csokoládé színűre barnult bőr nehezebben ég le, de a napvédő krém elsődleges feladata nem is a leégés, hanem a bőrrákkal szembeni védelem, amelynek lehetősége lebarnult bőr esetén is ugyanúgy fennáll.