Előbb-utóbb mindannyian megéljük a gyászt és azt a pillanatot is, amikor nekünk kell valakit vigasztalni a vesztesége miatt. De mit lehet ilyenkor mondani?
Nehéz helyzet, hiszen szeretnénk közhelyek nélkül valami bíztatóval szolgálni. Nincs biztos recept, mert ami az egyik ember számára vigaszt jelent, az a másiknál talán nem működik. A legfontosabb, hogy a gyászoló érezze támogatásunkat és ez gyakran szavak nélkül is megy.Így talán nem is az a fontos, hogy mit mondunk, sokkal inkább az, hogyan mondjuk. A What’s your griev internetes gyásszal foglalkozó oldal az olvasóktól gyűjtött ötleteket.
Íme néhány, ha szeretnél inspirálódni:
- Nincsenek szavak.
- Bármikor beszélhetsz nekem róla: 5, 10 vagy 30 év múlva is.
- Tanulj meg a veszteséggel együtt élni, ne annak ellenére.
- A gyásznak nincs lejárati ideje. Tart, ameddig tart.
- Beszélj róla, amikor csak szeretnél.
- Nem baj, ha vannak rosszabb napjaid, arra emlékeztetnek, mennyire szeretted őt. A jó napjaidon pedig ott van veled.
- Csak a lakcíme változott meg, semmi más.
- Emlékszünk rá és gyakran szóba kerül. Épp tegnap beszéltünk róla.
- Ha úgy érzed, veled van, az úgy is van.
- Soha nem lesz messze tőlünk.
- Szólj, ha tudok segíteni.
- Nem kell beszélned. Csak itt ülök majd melletted.
- Nem tudom, mit mondjak. De tudok hallgatni.
- Nem fogjuk elfelejteni.
- Mélységesen megrendített, amikor megtudtam, mi történt.
- Büszke lenne rád.
- Egy napon mosolyogva fogsz majd róla beszélni.
- Magadhoz is légy olyan kedves, mint ahogy másokhoz vagy.
- Egy része mindig benned él majd.
- Szeretlek.
- Részvétem. Sajnálom.
- Soha nem lépsz túl rajta, de túl fogod élni.
- Mindig tudta, mennyire szeretted.
- Ez a te tapasztalatod, éld meg, ahogy szeretnéd.
- Nem tudom, mit érzel…de itt vagyok.
- Rendben van, hogy nincs rendben.
- Keresd a jeleket. Megmutatja majd, hogy veled van.
- Mindig veled lesz és büszke arra, ahogyan élsz.
- Nincs jó vagy rossz módja a gyásznak. Az életed örökre megváltozott.
- Együtt túl leszünk ezen.
- Most már van valaki odafenn, aki vigyáz rád.
- Normális, hogy ennyire fáj.
- Hidd el, jobb lesz majd.
- Te jó testvér/barát/feleség vagy és a halála ezen nem változtat.
- Gondolj arra, hogy az életed csak még jobb volt attól, hogy ő is benne volt.
- Átérzem a fájdalmad.
- Sajnálom a veszteséged.
- Megölelhetlek?
- Itt vagyok, ha szükséged van rám.
- Beszélnél róla?
- Hogy érzed magad?
- Mindenben számíthatsz rám.
- Nehéz most neked, de ő is azt szeretné, hogy éld tovább az életed.
- Szerencsés volt, hogy te voltál neki.
- Már nincs veled, de benned tovább él.
- Nem kell egyedül megküzdened ezzel.
- Bármit is érzel, helyénvaló.
- Mit tehetek érted?
- Ha rá gondolunk, újra velünk lesz.
- Sokat gondolok rátok.