A csirkemell sovány húsféle, így bármilyen diétába beilleszthető. Sokféleképpen fűszerezhető, gyümölcsökkel és zöldségekkel is remekül társítható. Egy friss salátát is komplett fogássá varázsolhatsz vele.
Hozzávalók:
- 20 dkg csirkemell filé
- szárnyas grill fűszerkeverék
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 dkg vaj
- 1 nagy marék tölgylevél saláta
- 1 fürtös uborka
- 2 közepes paradicsom
- 1 kisebb TV paprika
- 1 cm-nyi póréhagyma
- 125 g bazsalikomos mozzarella sajt
- 3 aszalt paradicsom
- 1 kiskanál salátamag keverék
- 1 evőkanál olaj az aszalt paradicsom alól
Elkészítés:
A csirkemell filét apró kockákra vágjuk, és kevés olívaolajjal megöntözve szárnyas fűszerkeverékkel bepácoljuk.
A zöldségeket megmossuk. Az uborkát felkarikázzuk. A paradicsomot csinos cikkekre vágjuk. A paprika magházát kivágjuk, és a zöldséget felcsíkozzuk. A póréhagymát felkarikázzuk. Olvass még a témában
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Ezért ismerkedsz nehezen a születési hónapod szerint
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
A salátaleveleket a tálaló tányérra tépkedjük.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
