Mérleg
Hagyd ki a közösségi média véget nem érő görgetését, és beszélgess személyesen a pároddal, a lakótársaddal vagy egy barátoddal, ha máshogy éppen nem megy, online videóhívásban.
Az esték arra is kiválóan alkalmasak számodra, hogy bepótold a levelezésekben való lemaradásodat. Írj levelet, küldj születésnapi vagy évfordulós kártyát stb.
Készítsd elő a másnapi ruháidat, majd lefekvés előtt olvass valami „menekülőset”, például a legújabb szépirodalmi bestsellert vagy egy utazási magazint. Olvass még a témában
Skorpió
A fürdőzés segíthet, hogy magad mögött hagyd a napot, de ne közvetlenül lefekvés előtt tedd – az túlságosan stimuláló lenne számodra! Ehelyett időzítsd akkorra, amikor hazaérsz.
Közben gondold át, milyen érzelmi csomagot hoztál haza aznap, és próbálj meg „kidobni” minden felesleges dolgot, például egy munkatárs rossz hangulatát, amely rád is átragadt, vagy egy dühös ingázótársat, aki szintén felbosszantotta.
Aztán, mivel szereted az izgalmas vagy érzelmes élményeket, kapcsold be lefekvés előtt egy aktuális kedvenc sorozatodat vagy egy filmet, amely garantáltan megnevettet, megríkat, vagy azt a hatást váltja ki belőled, amit szeretnél éppen.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
