Anne Ortelee asztrológus az oprah.com-nak árulta el, szerinte mely csillagjegy szülötteinek mire van szüksége ahhoz, hogy jól zárják a napjukat. Mutatjuk is, számodra mi lehet az ideális esti rutin, amelyet ha elsajátítasz, akkor meglehet, hogy csodás változásokat fogsz tapasztalni, sokkal jobban érzed majd magad a bőrödben!
Kos
Két dologra koncentrálj: fejezd be mindazt, amit aznap nem fejeztél be, de be kellett volna, hogy fejezz, hogy megnyugodj, emellett pedig mozogj egy kicsit (például menj el futni, biciklizni vagy végezz egy gyors köredzést – valami elég intenzívet ahhoz, hogy elégess egy kis energiát – lefekvés előtt.
A fizikai aktivitást inkább pihentetőnek, mint serkentőnek találod, így remek módja lehet annak, hogy kikapcsolódj. Olvass még a témában
