Címlap / Életmód / Táplálkozás / A legerősebb őszi salaktalanító...

A legerősebb őszi salaktalanító finomságok: ezeket keresd a piacon!

Írta Zabolai Margit 2014.08.23.

Alma

Ha kifejezetten a fogyás vagy a salaktalanítás a célod, akkor almából mindenképpen savanykásabbat kell választanod, mert az édesebb változatoknak túl magas lehet a glikémiás indexe.

Penészes szilikon a zuhanyzóban? Az éjszakai hipós trükk

Ilyenkor azonban ez nem lehet probléma, hiszen sokféle alma érik: a savanykásabbak önmagukban, vagy húsok mellé, salátában is finomak.

Amellett, hogy rostjai megtisztítanak a salakanyagoktól, az almában található pektin képes megkötni a zsírokat, és kimosni őket a szervezetből, így fokozottan segíti a fogyást.

Birsalma

A birsalma egy méltatlanul mellőzött finomság, ami pedig fanyar ízével remek kiegészítője lehet például a diónak vagy a kacsahúsnak, és nem mellesleg nagyon erős salaktalanító is, hiszen szinte csupa rostból áll.

Olvass még a témában

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül

„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod

Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele

Ugyan a birsalmának nincs kiemelkedő tápanyagértéke, savai az egész emésztőrendszert mozgásba hozzák, ráadásul gyulladáscsökkentő hatásával akár a bél- vagy gyomor betegségeit is enyhítheti.