Megfontoltan válasszuk ki, melyiket használjuk
Marisa Moore dietetikus hangsúlyozta, hogy fontos ellenőrizni a termék összetevőinek listáját, és a hozzáadott cukrokat tartalmazó termékek helyett minél természetesebbeket választani. De jó döntés lehet az olyan borsótej is, amelyeket A- és D-vitaminnal, kalciummal és foszfáttal dúsítottak.
Jóval több fehérjét tartalmaz, mint a legtöbb növényi tej
A borsótej egyik nagy előnye Moore szerint, hogy jóval magasabb a fehérjetartalma, mint a legtöbb növényi tejé. Míg a zab- vagy mandulatejekben általában körülbelül 2 gramm fehérje van, addig a borsótejben 8 gramm. A szakértő hangsúlyozta: ez a fehérjeszint hasonló a hagyományos tejtermékekéhez, és elősegítheti a jóllakottság érzését, ha turmixokban és receptekben használjuk.
Stefanski pedig kiemelte, hogy természetes módon egyetlen növényi alapú tej sem rendelkezik magas kalciumtartalommal, sok közülük azonban dúsított. Ez a legtöbb növényi alapú és tejtermékben hasonló kalciumszintet eredményez, de a kiegyensúlyozott étrend fontosságát is hangsúlyozta. Olvass még a témában
A bögre nem elcsépelt ajándék. 6 magyar kézműves manufaktúra
Mit veszel észre leghamarabb a képen? Ennyire vagy spirituális lélek
Kevesebb görgetés, kevesebb depresszió: Így használd tudatosabban a telefonodat
„Nem tudta, hogy a ruhákat ki kell mosni” – Felnőtt emberek, akik banális dolgokat sem értenek
