Megfontoltan válasszuk ki, melyiket használjuk
Marisa Moore dietetikus hangsúlyozta, hogy fontos ellenőrizni a termék összetevőinek listáját, és a hozzáadott cukrokat tartalmazó termékek helyett minél természetesebbeket választani. De jó döntés lehet az olyan borsótej is, amelyeket A- és D-vitaminnal, kalciummal és foszfáttal dúsítottak.
Jóval több fehérjét tartalmaz, mint a legtöbb növényi tej
A borsótej egyik nagy előnye Moore szerint, hogy jóval magasabb a fehérjetartalma, mint a legtöbb növényi tejé. Míg a zab- vagy mandulatejekben általában körülbelül 2 gramm fehérje van, addig a borsótejben 8 gramm. A szakértő hangsúlyozta: ez a fehérjeszint hasonló a hagyományos tejtermékekéhez, és elősegítheti a jóllakottság érzését, ha turmixokban és receptekben használjuk.
Stefanski pedig kiemelte, hogy természetes módon egyetlen növényi alapú tej sem rendelkezik magas kalciumtartalommal, sok közülük azonban dúsított. Ez a legtöbb növényi alapú és tejtermékben hasonló kalciumszintet eredményez, de a kiegyensúlyozott étrend fontosságát is hangsúlyozta. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 15. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
Vannak álmok, amiket sokkal jobb döntés feladni, mint elérni
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
Ezt hozza 2026. augusztus 27. a numerológia szerint: nagylelkűség és együttérzés
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
