5. A push értesítések követése
Minden rezgés, minden kis piros pötty megszakítja a koncentrációt, és bár egy értesítés elolvasása pár másodperc, a visszatalálás az eredeti feladathoz sokkal tovább tart. A figyelem-visszaállás jelensége miatt egy-egy megszakítás után akár több percbe is telik, mire újra ugyanolyan mélységben tudunk dolgozni, mint előtte. Napi szinten ez könnyen összeadódik fél órányi elvesztegetett koncentrációra.
4. A közösségi média végtelen görgetése
Ez az egyik legismertebb és legtöbbet emlegetett időrabló, és nem véletlenül. A hírfolyamok kifejezetten úgy vannak megtervezve, hogy minél tovább tartsanak a képernyő előtt, jutalmazó ingerekkel, apró meglepetésekkel.
Egy átlagos felhasználónál ez naponta akár egy-két órát is jelenthet, ami egy hónap alatt harminc-hatvan órára rúg, egy év alatt pedig akár több hétnyi ébren töltött időre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
