Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két feszültségoldó technikát. Ha a hagyományos módszerekkel nem boldogulsz, érdemes lehet kipróbálnod egy-egy extrémebb megoldást a stresszűzésre.
Mi éppen ilyen technikákat gyűjtöttünk most össze neked, amelyek közül akár eggyel, akár az összessel próbálkozhatsz.
4/6 Állj festőnek
Ha az életedben folyamatosan jelen van a stressz – például a munka vagy a gyereknevelés miatt –, akkor fontos, hogy egy rendszeres feszültségoldó programon vegyél részt, találj magadnak egy ilyen hobbit.
Az egyik legjobb, ha elkezdesz művészkedni, hiszen az aprólékos feladatvégzés segít, hogy kikapcsold az agyadat.
Számos festőcsoport létezik, ahova beiratkozhatsz, de akár otthon is nekiállhatsz alkotni.
A lényeg, hogy minden héten szakíts rá időt egy-két alkalommal, hogy a művészkedéssel foglalatoskodj.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!