Köles tabbouleh
A köles tabbouleh egy különleges csavar a klasszikus közel-keleti salátán, amely petrezselyem, menta, citromlé és paradicsom egyvelegén alapszik. A köles nemcsak finom, hanem könnyen emészthető, és számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Tálaláskor adj hozzá feta sajtot vagy olívabogyót, hogy még ízletesebb legyen.
Görög joghurtos bogyós turmix tál
Ha egy igazán könnyű és frissítő ebédre vágysz, akkor a görög joghurt alapú bogyós turmix tál a legjobb választás. A görög joghurt rengeteg fehérjét tartalmaz, ami segít, hogy telítve érezd magad, míg a bogyós gyümölcsök, mint az eper, málna vagy áfonya, természetes édességet adnak hozzá. Tovább fokozhatod a tápértékét magvakkal és granolával.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
