Köles tabbouleh
A köles tabbouleh egy különleges csavar a klasszikus közel-keleti salátán, amely petrezselyem, menta, citromlé és paradicsom egyvelegén alapszik. A köles nemcsak finom, hanem könnyen emészthető, és számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Tálaláskor adj hozzá feta sajtot vagy olívabogyót, hogy még ízletesebb legyen.
Görög joghurtos bogyós turmix tál
Ha egy igazán könnyű és frissítő ebédre vágysz, akkor a görög joghurt alapú bogyós turmix tál a legjobb választás. A görög joghurt rengeteg fehérjét tartalmaz, ami segít, hogy telítve érezd magad, míg a bogyós gyümölcsök, mint az eper, málna vagy áfonya, természetes édességet adnak hozzá. Tovább fokozhatod a tápértékét magvakkal és granolával.
Következő cikkünkEzért hiszem, hogy nem másoknak kellene eldönteni, melyik orvosnál szül egy nőMagyarországon az elmúlt időszakban ismét előtérbe került egy sokunk számára kiemelten fontos kérdés: mennyire kellene valódi választási szabadságának lennie egy nőnek a szülés körülményeiben, azon belül is abban, hogy kinél hozza világra a gyermekét. A téma különösen érzékeny, hiszen egyszerre érinti az egészségügy rendszerét…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
