Nyugodtan készítsd el az adagokat már előző este – tényleg nem sok idő -, és tedd a hűtőszekrénybe, másnap pedig csak dobd a táskádba a gyönyörű, csíkozott finomságot.
Nem csak egészségesebb alternatíva lehet a reggelire, de annyira finom a lágy, krémes joghurttal, a zamatos gyümölcsökkel és a roppanós müzlivel, hogy alig várod majd, hogy kikanalazd.
Hozzávalók:
2 dl kókusztej, egy nagy poharas görög joghurt, egy zacskó instant zselatin, müzli, gyümölcs (lehet mirelit is). Olvass még a témában
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok
„Túl hangosan nevettem” – Mi az, amiért a nők elnézést kérnek, a férfiak viszont soha?
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
Elkészítés:
A kókusztejet keverd el a joghurttal és a zselatinnal. Kóstold meg, és ha szeretnéd, ízesítsd még porcukorral, de ez nem feltétlenül szükséges. Tedd a keveréket a hűtőbe, és várj, amíg elkezd sűrűsödni. Amikor körülbelül olyan állagú, mint a joghurt, egy befőttesüveg aljára tegyél annyi kanál müzlit, hogy nagyjából ujjnyi vastagon álljon.
Ezután óvatosan tegyél rá ugyanennyi joghurtot, majd egy réteg gyümölcsöt is. Folytasd a rétegezést, amíg az üveg meg nem telik, majd dobj a tetejére még néhány szem gyümölcsöt, a látvány kedvéért, és mehet is az egész pihenni a hűtőbe.
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
