Éhség, sírás, kiborulás: a PMS 5 szakasza – Neked is ismerős?

Írta Pölz Kitti 2023.07.14.

🎥 10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

4/5 A tornádó

Ilyenkor eljön az a pont, hogy nincs mese; ha csinálod, akkor azt mindenki észreveszi. Akár a szexben, akár a munkában, akár egy heves vitában teszed oda magad, buldózerként szeded áldozataid és ingerülten akarod, amit kinézel magadnak – éljen a PMS!

Sajnos ez a szakasz valahogy mégsem az elszánt karrierépítésekről szokott szólni, általában sokkal inkább a “belekötök a pasimba mert nem hozott túrórudit”-jelenségben nyilvánul meg.

Pedig fordíthatnád a benned felgyülemlett iszonyatos mennyiségű energiát és feszültséget másra is! Ilyenkor a legfontosabb sportolni: püföld azt a bokszzsákot, hidd el, megérdemli!

5/5 A vég

Amikor eljön a dráma: ilyenkor még a teremtőt is kérdőre vonod, hogy miért lettél nő és miért kell neked ilyen hormonális változásokkal is foglalkozni a rengeteg mosatlan és a meló között félúton… Ha ebbe a szakaszba értél, valahogy a világ egy kegyetlen hellyé változik, amiben nincs se motiváció, se kedves pillanatok, se szerelem, se tettvágy, se semmi az égvilágon, ami a létezésednek értelmet adhatna. Bár egy kis fagyi tényleg megoldás lehet öt percig, mint tudjuk, hogy egy kanál nem kanál és a kis desszertből a végén mindig esküvői tortamennyiség lesz…

Próbáld meg megelőzni ezt a végső szakaszt is! Napi legalább fél óra intenzív mozgással már a következő PMS-ed is könnyebb lesz, hosszútávon pedig még kevésbé lesznek lehangoltak ezek a napok; de gyógynövényekből készült főzetekkel és relaxációs gyakorlatokkal is kihúzhatod magad a mély depresszióból!

Egyet ne feledj: ha már ebben a szakaszban vagy, akkor bizonyára mindjárt jön a menstruációd (kösz, ez megnyugtató), ami már szinte megváltás lesz ehhez képest – aztán már csak 10-14 nap, és üdvözölheted megint a PMS-t!