Az éhezők viadala
Biztos, hogy legalább egyszer (és ha tényleg csak egyszer, akkor óriási szerencséd van) érezted már a nehéz napok előtt olyan 7-10 nappal azt a gyötrő éhséget, amit semmi, de tényleg semmi sem tud csillapítani – jöhet anya marhapörköltje, a nagyid csokitortája vagy a legnagyobb KFC-vödör; a falánkság csak tart és tart és tart…
Ilyenkor ember legyen a talpán, aki képes diétázni, de talán egy dolgot tehetsz az enyhébb tünetek érdekében: a ‘könnyű’ (tehát PMS-től mentes, átlagos) napjaidon nagyon figyelj oda a megfelelő étkezésre és a mérgező táplálékok elkerülésére!
Ha sosem eszel cukrot és fehérlisztet, kiegyensúlyozottan eszel, rengeteg folyadékot iszol és egy csomót sportolsz, kevésbé dönt majd le a lábadról a kínzó éhség – hosszútávon pedig nemcsak a PMS-ed múlik el az életmódváltástól, hanem az általános egészséged is javulni fog!
Ilyenkor ember legyen a talpán, aki képes diétázni, de talán egy dolgot tehetsz az enyhébb tünetek érdekében: a ‘könnyű’ (tehát PMS-től mentes, átlagos) napjaidon nagyon figyelj oda a megfelelő étkezésre és a mérgező táplálékok elkerülésére!
Ha sosem eszel cukrot és fehérlisztet, kiegyensúlyozottan eszel, rengeteg folyadékot iszol és egy csomót sportolsz, kevésbé dönt majd le a lábadról a kínzó éhség – hosszútávon pedig nemcsak a PMS-ed múlik el az életmódváltástól, hanem az általános egészséged is javulni fog!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!