4. Belülről is táplálni a bőrt
A bőr állapota nem független attól, hogy mennyi folyadékot iszunk és mit eszünk. A megfelelő hidratáltság hiánya a kézfejen is meglátszik: a bőr feszessége, rugalmassága nagyban függ attól, hogy a szervezet sejtjei elegendő vízhez jutnak-e. Emellett a C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök, illetve a fehérjében gazdag étrend hozzájárul a kollagéntermeléshez, ami a bőr feszességéért felel. Nem kell radikális diétát követni, elég tudatosan odafigyelni arra, hogy a napi étkezések tartalmazzanak friss zöldséget, elegendő fehérjeforrást, és hogy a kávé vagy alkohol mellett is jusson elég sima víz a szervezetnek.
Ezek a módszerek külön-külön is számítanak, de igazán akkor látszik meg a különbség, ha együtt, következetesen alkalmazzuk őket. A kézfej bőre gyorsan reagál a hanyagságra, de szerencsére hasonlóan gyorsan hálás is, ha végre figyelmet kap.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA szemöldök formázásának aranyszabálya – így találd meg az arcodhoz illő ívetA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
