A leggyakoribb tünetek közé soroljuk a megmagyarázhatatlan hízást, a bőr kiszáradását, a töredezett hajat és körmöket, a fázékonyságot és fáradékonyságot, a menstruációt érintő gondokat és a depressziót is. Ahhoz, hogy úrrá legyünk a helyzeten, sok orvosi utasítást be kell tartsunk, többek között az étrendünkre vonatkozóan. Egyáltalán nem mindegy ugyanis, hogy pajzsmirigy alulműködés esetén miket fogyasztunk a mindennapok során.
Van, amit ugyanis teljes mértékben kerülni kell, míg más élelmiszerek bevitele fokozott önuralmat és mértékletességet kíván meg. Sajnos olyan varázsdiétát még senki sem tudott felmutatni, mely egyértelműen megoldja a problémát, de okos táplálkozással csökkenthetők a tünetek. Értelemszerűen a sült gyorsételeket, a sós feldolgozott élelmiszereket, a cukros finomságokat és péksütemények fogyasztását kerülni kell, és a túlzott alkoholfogyasztás és koffein sincs jó hatással a betegségre.
1. Szója
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a túl sok szója növelheti a pajzsmirigy alulműködésének kockázatát, ezzel szemben a Scientific Reportsban megjelent tanulmány szerint azonban a szója nincs hatással a pajzsmirigyhormonokra. Mégis, a legtöbb kutató úgy véli, a szójaevés befolyásolhatja a pajzsmirigy-gyógyszerek felszívódását, ezért azt tanácsolják, várjunk négy órát a szójaalapú ételek elfogyasztása után, mielőtt bevennénk a betegség kezelésére alkalmas gyógyszereinket. Olvass még a témában
