Miért fontos számomra ez a változás?
Ez a kérdés segít abban, hogy pontosan megértsd a motivációd eredetét. Amikor tudod, hogy miért hozod meg ezt a döntést, akkor képes leszel kitartani a nehézségek idején is.
Fontos, hogy önmagadért, ne mások elvárasai miatt törekedj a változásra.
Ha például az egészséged javítására készülsz, gondold át, miért fontos ez számodra. Az önismeret elmélyítésével megtalálhatod azokat az érzelmi pontokat, amelyek erősebbé tesznek.
