5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

Címlap / Életmód / Receptek / 5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz / 2. oldal

Lehet, hogy a gyümölcsturmixok inkább nyáron népszerűek, de karácsonykor sem kell lemondani róluk, még akkor sem, ha ilyenkor az ember azért inkább tartalmasabb ételeket és sok-sok sütit kíván.

3. Almás pite egy pohárban

Az egyik kedvenc karácsonyi édességem az almás pite, de valószínűleg nem árulok el azzal nagy titkot, ha azt mondom, nem a legegészségesebb ételek egyike. Ezzel a turmixszal viszont visszaidézheted az ízvilágot úgy, hogy közben még a szervezeteddel is jót teszel.

  • Egy alma,
  • ¼ avokádó,
  • 2,5 ml víz,
  • egy evőkanál fahéj,
  • egy marék jég,
  • fél banán,
  • két evőkanál zab.

 

4. A csokiból soha nem elég

Ami engem illet, éljek bármennyire is egészségesen, a csokiról soha nem tudok lemondani – ez a helyettesítő viszont bármikor jöhet a nap folyamán, nem lesz bűntudatom tőle, ellentétben azzal, ha megeszek egy tábla csokoládét. Amit még a turmix mellett is szoktam, de hát egyszer élünk, nem igaz?

  • Két banán,
  • két evőkanál fekete kakaópor,
  • 2,5 ml mandulatej,
  • két evőkanál kókuszreszelék,
  • egy marék jég.

 

A mézeskalácsos turmix

A karácsonyhoz hozzátartozik a mézeskalács, és ha már sikerült kivégezned pár gyanútlan mézit, melegen ajánlom ezt a turmixot is, ami ugyan nem ehető, hanem iható, de legalább annyira finom, mint amiről elnevezték.

  • 1,5 fagyasztott banán,
  • egy teáskanál reszelt gyömbér,
  • három evőkanál görög joghurt,
  • 2 dl szójatej,
  • fél adag vaníliás proteinpor (egy adagos zacskókban is kapható),
  • egy evőkanál lenmagliszt (vagy bármilyen, magokból készült liszt),
  • fél teáskanál fahéj,
  • egy evőkanál édesítőszer,
  • díszítésnek mézes müzli vagy granola.

 

VIDEO 10+1 sminkes trükk, amit bárcsak előbb tudtál volna

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2

»