A test gyógyulásának kezdete
Ha a lélek elindult a gyógyulás útján, a test is követni fogja. Érdemes erre rátenni egy „lapáttal”, és tenni valamit az egészségünkért. Őrültség ilyenkor méregtelenítésbe, fogyókúrába kezdeni, viszont mindenképp érdemes mozogni, sokat inni – természetesen vizet –, gyógyteázni.
Ne tudjuk le egy rövid esti sétával, hanem menjünk el egy egész napra sétálni, kirándulni. Reggel kezdhetjük a napot aktívan, mondjuk futással, komolyabb tornával. A lényeg a rendszeresség, azaz mindennap, ugyanabban az időben. Ezek után nyugodtabbak leszünk, könnyebben tesszük le az elmúlt időszak feszültségét.
Nem lesz lelkiismeret-furdalásunk a sok étel miatt, és könnyebben kialakítható egy jövőbeli rendszer – hiszen mindezt rövidített formában átvihetjük a következő év hétköznapjaiba is. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
