Egy jó kapcsolatban is könnyen megesik, hogy két ember évekig egymás mellett él anélkül, hogy tudná, a másik éppen hol tart. Ki mit szeretne öt év múlva, mi zavarja a hétköznapokban, miben változott azóta, hogy összekerültek.
Számos párterapeuta és kapcsolati szakértő ajánlja ezt a gyakorlatot, mert a mindennapi rutin általában nem ad teret az ilyen mélyebb egyeztetésre. A bevásárlás, a munka, a gyerekek, a számlák elintézése felemészti a közös időt, és a nagy kérdések csendben a felszín alá kerülnek, egészen addig, amíg egy veszekedés közepén nem bukkannak elő, feldolgozatlanul és felnagyítva.
Miért működik jobban, mint a spontán beszélgetés
A spontán, hirtelen jött beszélgetések a kapcsolatról gyakran feszültségből indulnak: valaki sértve érzi magát, és ott helyben akarja tisztázni a dolgot. Ez ritkán vezet nyugodt párbeszédhez. A leltár ezzel szemben előre megbeszélt, nyugodt keretet ad: nincs azonnali vád, nincs védekezés, csak egy kijelölt idő, amikor mindkét fél tudja, hogy most erről lesz szó, és felkészülhet rá. Olvass még a témában
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
Nem kell hozzá különleges alkalom. Sokan a szilveszter és újév közötti csendesebb napokat választják, mások a házassági évfordulót, megint mások egyszerűen egy nyugodt vasárnap délutánt. A lényeg, hogy legyen fix pontja az évnek, amire mindketten számítanak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
