A kapcsolat hanyatlásának 5 fázisa – Figyelj oda erre!

Írta R. Szabó Zsuzsa 2025.01.07.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Mivel senkit sem birtoklunk, senkinek az érzéseit nem tudjuk uralni, így nagyon figyelni kell arra, hogy a párkapcsolatunkon mindig dolgozzunk. Könnyű beleesni olyan hibákba, mint például az eltávolodás, a saját magunk köré épített falak felhúzása. A ki nem mondott problémák miatti feszültség is generálhat konfliktusokat, olyanokat is akár, amelyek szakításhoz, váláshoz vezetnek. A kapcsolat hanyatlásának öt szakaszát mutatjuk most be neked. Mark Knapp párkapcsolati modellje szerint a kapcsolat meglazulásában mind a két félnek szerepe van.

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

A Szerelem rovat legjobbjai minden csütörtökön a postaládádban

Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A hosszú és boldog házasság két titka a kutatások szerint

1/5 Eltávolodás

Biztos volt már olyan életszakaszod, amikor be akartál gubózni a saját kis világodba.

Valamin őrlődtél vagy éppen úgy érezted, hogy a párod őrlődik és visszavonultál a magad világába.

Ez azért veszélyes, mert akaratlanul is olyan jeleket közvetítenek ilyenkor a párok egymás felé, amelyekből az olvasható ki, hogy a másik jelenléte teher, zavaró.

Az is gyakori, hogy a napi rutin bedarálja a szenvedélyt. A mindennapok taposómalmában elvész a szexuális érdeklődés. A felek nem kezdeményezik az együttlétet, nem akarják elcsábítani a párjukat.

Jellemző, hogy sokan kiégnek a munkában és már nem akarják megosztani a másikkal a nap negatív élményeit.

2/5 Falak felhúzása

Kulcskérdés a kommunikáció és a jó időzítés ahhoz, hogy a felépített falak ledőljenek.

Sajnos vannak párok, akik évekig képesek szenvedélymentesen, egymástól eltávolodva, saját maguk köré felépített bástyák közt élni.

Ha van valami fel nem oldott feszültség a felek közt, amiről nem hajlandóak vagy nem tudnak beszélni, a neheztelés hatalmasra nőhet. Sárdobálás, érzelmi zsarolás ronthatja el az otthoni hangulatot.

Ha épp ilyen helyzetben vagy, mérlegelj, hogy mennyire fontos neked a kapcsolatod, a párod és hogy van-e olyan erős köztetek a kötelék, hogy meg tudjátok oldani a problémákat és nyíltan, bántó szándék nélkül beszéljetek a nehézségekről.

Közös érdek, hogy mindenki jól, kényelmesen érezze magát a kapcsolatában.

Olvass még a témában

A transzgenerációs minta, amit ki kellett oldanom ahhoz, hogy igazi társa lehessek a férjemnek

„Kedvencből egycsapásra idegen lettem” – a férjed családja nem a te családod

Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell

„Kinyomtatta a Facebook fotóimat a randira” – A legkínosabb randisztorik, amiket sosem felejtünk el

3/5 Megrekedés

Ha sokáig érzelmi támogatás nélkül maradsz, nem tudsz megnyílni a társadnak, akkor egyre intenzívebben romlik a kapcsolat.

Ha a párod nem mutat kellő érdeklődést a problémák megoldására, vagy nem vagytok képesek érzékeltetni egymással, hogy kezd zátonyra futni a kapcsolat, a megrekedés állapota szívszorító lehet.

Sokan ilyenkor már csak a gyerekek és a közös anyagi terhek miatt maradnak együtt.

Ha szeretnétek megmenteni a kapcsolatot, a megrekedésből is van visszaút.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»