Az étrend fontossága a vérnyomás szabályozásában
A magas vérnyomás szabályozását segítheti egy kiegyensúlyozott, sószegény étrend is. Nyáron különösen ajánlott sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, mert ezek magas víztartalmuk mellett számos, a vérnyomásra kedvező hatással bíró tápanyagokat is tartalmaznak. Különösen a kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása javasolt, amelyek elősegítik az elektrolit egyensúly fenntartását.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
