2. Súlygyarapodás
A váratlanul felszaladó kilók mögött a szakértő szerint gyakran az „üres kalóriák” állnak, különösen édesített italok és nassolnivalók formájában. „A túl sok cukor – főleg az italokban és rágcsálnivalókban – gyorsan súlygyarapodáshoz vezethet” – figyelmeztetett Goodson.
3. Pattanások
Ha gyakran észlelsz magadon pattanásokat, lehet, hogy az édességek a ludasok. A magas cukorfogyasztás ugyanis fokozhatja a gyulladásokat, és hormonális változásokat indíthat el, amelyek pattanásokat okozhatnak. „A magas glikémiás indexű ételek fokozhatják a faggyútermelést is, ami szintén pattanásokhoz vezethet” – magyarázta Goodson.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
