2. Súlygyarapodás
A váratlanul felszaladó kilók mögött a szakértő szerint gyakran az „üres kalóriák” állnak, különösen édesített italok és nassolnivalók formájában. „A túl sok cukor – főleg az italokban és rágcsálnivalókban – gyorsan súlygyarapodáshoz vezethet” – figyelmeztetett Goodson.
3. Pattanások
Ha gyakran észlelsz magadon pattanásokat, lehet, hogy az édességek a ludasok. A magas cukorfogyasztás ugyanis fokozhatja a gyulladásokat, és hormonális változásokat indíthat el, amelyek pattanásokat okozhatnak. „A magas glikémiás indexű ételek fokozhatják a faggyútermelést is, ami szintén pattanásokhoz vezethet” – magyarázta Goodson.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
