A rendszeres párnacsere sajnos elengedhetetlen, ha egészséges szeretnél maradni és jókat aludnál. Egyik intő jele annak, hogy ideje új párna beszerzésén gondolkodnod, ha foltos lesz és megsárgul az anyaga. Ennek idejét ki tudod tolni, amennyiben negyedévente mosod a párnáidat. De mégis mitől lesz foltos, ha huzatban tartod?
Elsődleges oka az izzadság, a testünk zsírossága, a nyál és a felhalmozódott hámsejtek, a másodlagos pedig lehet penész, vagy akár poloskaürülék. Amennyiben ilyen párnára hajtod a fejedet – még, ha be is vontad huzattal –, előfordulhat, hogy különféle rovarokat, bogarakat, atkákat vonzol az ágyadba, amelyek ebből a nedvességből táplálkoznak, és ebben a közegben szeretnek szaporodni is.