Alkohollal oldod a feszültséget
Egy pohár vörösbor olykor tökéletes kikapcsolódást biztosít egy hosszú, nehéz nap után.
Ha azonban szokásszerűen fogyasztasz szeszt, hogy lenyugodj, vedd észre a hajlamot és állj le!
Depresszáns vegyületről van szó, mely érzékenyebbé tesz, és az alvásciklusod tönkretételével fokozza az idegrendszeri kockázatot, tehát rendszeres kortyolása összeomláshoz vezethet. Olvass még a témában
Napi egy egységnyi ital még elfogadhatónak számít egészségügyi szempontból, ám mindannyian tudjuk, hogy karácsonykor ennél jóval több fogy.
Próbáld akkor is betartani a mennyiségi korlátot, hiszen sem a testednek, sem a szellemednek nem hiányzik a plusz terhelés, amit a méreganyag okoz!
Rád jellemző a felsoroltak valamelyike? Hidd el, képes vagy úrrá lenni a helyzeten!
