Tojássaláta
Magától értetődő megoldás lehet tojássalátát készíteni, és szerencsére elég sokféleképpen variálható attól függően, milyen zöldségeket szeretsz. Fogyaszthatod önmagában, szendvicsen vagy wrapjbe csavarva is: a lényeg leginkább az összetevőkön múlik.
Hozzávalók tekintetében mindig variálhatsz, de az alábbi recepthez ezekre lesz szükséged: 2 főtt tojás, 2 evőkanál light majonéz, 1 evőkanál dijoni mustár, 1 kisebb vöröshagyma, citromlé, friss petrezselyem és metélőhagyma ízlés szerint.
Először is főzd meg a tojásokat (12-14 perc között hagyd őket a forró vízben), majd szeld fel őket kisebb darabokra, de arra azért figyelj, hogy ne legyenek túl kicsik. Ezután egy edényben egyszerűen csak keverd össze az alapanyagokat saját ízlésed szerint, és már el is készültél a diétás, rendkívül finomabb fogással. Teljes kiőrlésű kenyérre téve, némi uborkával, paprikával ebédnek vagy vacsorának is megállja a helyét! Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
