Az egészséges életmód előnyeiről rengeteget hallunk: csökkenti a betegségek kockázatát, javítja a hangulatot, és segít energikusabbnak maradni. De ha ezek mellé még egy kis plusz motiváció kellene, hogy felvedd a futócipődet, hát íme: egyre több kutatás azonban arra is rámutat, hogy a mindennapi szokásaink a szexuális életünkre is komoly hatással vannak. A tudományos vizsgálatok szerint az aktív, kiegyensúlyozott életmód nemcsak a hosszabb élethez járul hozzá, hanem a jobb szexuális működéshez és elégedettséghez is.
A vérkeringés kulcsfontosságú
A szexuális működés egyik alapja a megfelelő vérkeringés. Az erekció például egyszerűen fogalmazva a pénisz szöveteibe áramló vér mennyiségétől függ – de a megfelelő vérellátás a nők izgalmi állapotának is feltétele. Ha az erek beszűkülnek – például szív- és érrendszeri problémák miatt –, az a szexuális működésre is hatással lehet.
Kutatások szerint ezért az erek állapotát javító életmódbeli változtatások a szexuális funkciókat is támogathatják.
A szakemberek szerint az erekciós problémák gyakran a keringési rendszer korai figyelmeztető jelei lehetnek. Nem véletlen, hogy egyes kutatók „a szívbetegségek korai jelzőjének” nevezik őket. Minden olyan szokás, amely javítja a szív és az erek állapotát – például a rendszeres mozgás vagy az egészséges étrend –, a szexuális működésnek is kedvezhet, mind a férfiak, mind a nők esetében. Olvass még a témában
„Beírtam a dolgozatába hogy pu*ci” – Ugratásnak indult, dráma lett a vége
„Meghalt a nagymamám, és este elalvás előtt megjelent nekem.” – 10 nő vallomása a legfurcsább spirituális élményeikről
Észreveszed, ha flörtölnek veled? Töltsd ki a tesztet és kiderül!
Megkóstolnád? Ilyen a karácsonyi menü a világ 13 különböző táján
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
