Szójás fehérjeturmix
Sokan azt hiszik, hogy a protein shake-ek csak az edzőteremben izzadó, súlyokat emelgető sportolóknak való, pedig a szója tele van a már említett triptofánnal.
Akár szójatejet fogyasztunk, akár szójás fehérjeport, tele lesz ezzel a hasznos aminosavval, ami a kortizol szintünket is lejjebb viszi, ami segíti a zsírégetést.
Igaz, hogy az anyagcserénk jelentőlen lelassul alvás közben, de attól még egy szójaitalt gond nélkül fel tud dolgozni egy éjszaka alatt.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
