Bár az ikigai, a japánok boldogság-receptje meglehetősen spirituálisan hangzik, valójában nagyon is kézzel fogható, a saját életünkbe könnyen beilleszthető útmutatásról szól.
3/4 Így készítsd el a saját ikigaidat
Ahhoz, hogy megtaláld a boldogságod útját, ki kell derítened, a te halmazaidba mi minden tartozhat. A jó hír az, hogy nem csak egy dolgot írhatsz egy-egy halmazba. A rossz viszont az, hogy lehet, egy szempontot írni sem lesz könnyű. Szerencsére az ikigait nem muszáj összeállítani egy nap alatt, és bármikor módosíthatod is, hiszen mindannyian változunk, időnként felül kell vizsgálnunk mi az, ami már nem okoz boldogságot számunkra. A lényeg, hogy a célt szem előtt tartsuk úgy, hogy közben nem veszítjük el saját örömforrásainkat sem.
Ahhoz, hogy a saját ikigaid megtaláld, készíts négy oszlopot, vagy halmazt, és mindegyik részben külön-külön válaszold meg az alábbi kérdéseket. (Tudod, több válaszlehetőség is lehet!).
Mi tesz boldoggá?
Mi az, amiben igazán jó vagyok?
Milyen tevékenységemért, munkámért kaphatok fizetést?
Milyen időtöltéssel tudom támogatni a környezetemet, a világot?
Ha valamelyik kérdésre nem tudsz válaszolni, semmi gond! Az elkövetkezendőkben kezdj egy kicsit tudatosabban odafigyelni magadra, koncentrálj a hiányzó láncszemekre és gondolkozz, tervezz – idővel meg fog érkezni a válasz!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!