Mert az impulzív viselkedés sokszor nem az adott helyzetről szól, hanem arról, amit nem akarunk érezni vagy megoldani. Ha például új receptet akarok kipróbálni, az lehet egy ártatlan vágy a változásra – de ha valójában azért akarok sütni-főzni, mert akkor nem kell szembenéznem azzal, hogy be kéne írnom a heti kiadásaimat az excel-táblába, az már egy egészen más helyzet.
Amikor csak „szerotoninra” vágyom, de olyan helyen keresem, ami hosszabb távon hátráltatná az életemet, próbálom a késztetésemet valami pozitívba fordítani. Az esztelen költekezés helyett például lemegyek edzeni. Elsőre mindig borzasztóan hangzik, de mivel a testmozgás ugyanazt a boldogsághormont szabadítja fel, a trükk nálam jellemzően működik. Ha egy nemszeretem feladat elől menekülnék, kompromisszumot kötök magammal: rendben, kipróbáljuk az új receptet, de amíg kel a tészta, leülök, és 10-15 percet foglalkozom azzal, amit halogatok.
Ezek az apró lépések segítenek abban, hogy ne az impulzusaim irányítsanak, hanem én irányítsam őket. Nem mondom, hogy mindig sikerül, de a legtöbbször már egészen jól működik. És ami talán a legfontosabb: nem harcolok magam ellen többé. Olvass még a témában
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Ezt hozza 2026. szeptember 25. a numerológia szerint: anyagi egyensúly
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Mert az impulzivitás nem szégyen, hanem egyfajta energia. Lehet, hogy néha túlcsordul, de ha megtanuljuk mederben tartani, akkor nem ellenségünk lesz, hanem szövetségesünk. Én már nem akarom elnémítani – csak megtanulni vele együtt élni, szeretettel, türelemmel és egy kis humorral.
Nálam ezek a módszerek működtek, és azt hiszem, most egy jó helyen vagyok, de fontosnak tartom leszögezni: ha valaki úgy érzi, egyedül nem boldogul, abban sincs semmi szégyellnivaló. Professzionális segítséget kérni nem gyengeség, hanem épp az a fajta tudatos döntés, ami azt mutatja: a fejlődés útjára léptünk.
Következő cikkünk„Én tartom el, viszem haza a pénzt, ő meg csak otthon ül!” – Ezért vágynak a nők kevésbé párkapcsolatra, mint a férfiakA nők 23 százalékkal kevésbé vágynak párkapcsolatra, mint a férfiak. Miért nem kell csodálkozni ezen? A nők 56 százaléka vallja, hogy nehéz olyan partnert találnia, aki megfelel az elvárásaiknak, míg a férfiaknak mindössze 33 százaléka mondja ugyanezt. Más nevében nem tudok nyilatkozni, de én személy szerint azért nem keresek…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
