Alma-cékla koktél
Az alma-cékla kombináció méltán népszerű a diétázók körében, az alma jótékony hatásait talán nem kell bemutatni senkinek, de a cékla kevésbé él a köztudatban, pedig rendkívül erős antioxidáns, magas a B- és C-vitamin-, valamint folsavtartalma is.
Hozzávalók:
- egy alma
- két cékla
- egy sárgarépa
Recept: Alaposan mosd meg a gyümölcsöt és a zöldségeket, majd csutkáját eltávolítva kockázd fel az almát, és dobd a smoothie-készítő gépbe vagy gyümölcscentrifugába, attól függően, hogy sűrűbb, vagy levesebb állagú koktélt szeretnél. A répát és céklát reszeld le, és keverd őket az almához, majd indítsd be a gépet. Bármelyik megoldást is választod, pár perc alatt elkészül, ezután öntsd koktélodat a pohárba, és tedd a hűtőbe legalább egy fél órára. Olvass még a témában
