Hol érdemes irodát kialakítani?
Ha home office-ra rendezkedsz be, az első és legfontosabb szempont, hogy lelkileg is el tudd választani a munkát az otthon melegétől. Ideális esetben egy külön szoba a legjobb választás – például egy kevésbé használt vendégszoba vagy egy távolabbi szoba, ahol nyugodtan elmerülhetsz a feladatokban. De ha nincs erre dedikált helyiséged, ne aggódj, akkor is kialakíthatsz egy kis munkaállomást!
A nappali egyik sarka, az étkező vége vagy akár egy nagyobb előszobai rész is tökéletes lehet, ha vizuálisan is leválasztod – például egy paravánnal, könyvespolccal vagy egy stílusos függönnyel.
A pszichológusok szerint már az is sokat segít a koncentrációban, ha az adott zónát kizárólag munkára használod, így az agyad idővel automatikusan „átkapcsol” munkaüzemmódba, amikor belépsz oda. És persze ne felejts el néhány inspiráló apróságot is elhelyezni – egy szép jegyzetfüzet, egy csésze kedvenc tea vagy egy hangulatos lámpa csodákra képes!
Következő cikkünkA fehér kenyér és az alkohol bélrákot okozhat? Ezt mondja a tudományEgy, a Nutrients című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány során kínai és skót kutatók 139 különböző, gyakran fogyasztott élelmiszert vizsgáltak meg, hogy kiderítsék, melyek befolyásolhatják a vastagbélrák kialakulását. Az adatokat a brit UK Biobankből nyerték, ahol több mint 118 ezer résztvevő táplálkozási szokásait…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
