Elsősorban a hálószoba az a helyiség, amelyet erősen javasolt elkerülnünk, amikor dolgozunk. Ez a hely ugyanis alapvetően a pihenés és az alvás szentéje, ahol az agyunk már megszokta, hogy lelassuljon és kikapcsoljon. Amikor ezt a területet munkahellyé alakítjuk, az agyunk találkozik az ellentmondó jelekkel: pihenésre és aktív munkavégzésre egyaránt sarkalljuk. Ez jelentősen ronthatja a koncentrációképességünket, csökkentve a produktivitást, és akár alvászavarokat is okozhat.
Pszichológusok szerint az emberi agy bizonyos környezetekhez társít különféle tevékenységeket. Amikor például belépünk a hálószobába, az agyunk automatikusan az alvásra, kikapcsolódásra hangolódik. Amennyiben ezt a közeget munkával kapcsoljuk össze, akkor az alvás minősége és hatékonysága is gyengülhet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
