Milyen tünetekkel jár a betegség és hogy előzhetjük meg?
A Holiday szív szindróma szabálytalan szívveréssel, erős szívdobogás érzéssel, extrém fáradtsággal, légszomjjal, mellkasi fájdalommal és magas pulzussal járhat. Jó hír, hogy általában 24 órán belül megszűnnek a tünetek.
Ennek ellenére, ha valamilyen kellemetlen érzést tapasztalunk magunkon, mely a fent leírtakhoz hasonló, mindig keressük fel egy orvost, akkor is, ha ünnep van, hiszen a szívprobléma nem játék!
Szakértők szerint a legjobb, ha kerüljük az alkoholfogyasztást, persze erre vajmi kevés az esély – főleg, ha ünnepek táján jár az ember, de az italok számát már tudjuk szabályozni, ami nagyban hozzájárulhat a probléma kialakulásának megelőzéséhez akár.
Ezen kívül azt javasolják, ne vegyünk be az ivással egy időben semmilyen stimuláns gyógyszert, együnk az italozás közben, hogy legyen mi felszívja az alkoholt. Próbáljuk meg korlátozni a sós és a túlzott cukrot tartalmazó ételek fogyasztását ekkor. Ezek megemelhetik a vérnyomást, illetve a vércukorszintet is (ünnepekkor ez szintén nem olyan egyszerű, de azért legyünk felelősségteljesek és előrelátók). Olvass még a témában
A nők gyakran mellébeszélnek! Óriási különbségek férfi és női kommunikációban
„Egy vézna és egy túlsúlyos gyermekünk van, egyik sem sportol” – Szülők arról, miért csalódtak a gyermekeikben
Eláruljuk, miért kedvelnek jobban az emberek, mint gondolnád
Jobb koncentráció és kevésbé merev ízületek: ezt tapasztaltam, amikor elkezdtem figyelni a napi vízfogyasztásomra
