Támogatja a jobb éjszakai alvást
Jó hír, hogy a forró fürdő akkor is segíthet, ha jobban szeretnél aludni éjszakánként. A lényeg, hogy estére időzítsd (lehet akár csak egy lábfürdő is), és máris tehetsz azért, hogy nyugodtabban teljen az éjszakád. „A fürdő segíti a mélyebb alvást, mivel a test hőmérsékletének csökkentésével elősegíti a szervezet természetes átállását az alvásra” – mondta Dr. Perlus a Byrdie-nek.
