Csodát tehet a testeddel, ha heti kétszer így fürdesz

Segít enyhíteni a stresszt

A forró fürdőt napjainkban rengetegen elsősorban a stressz enyhítésére használják, a GoodRx szerint pedig a kutatások alá is támasztják, hogy ez egy abszolút jó ötlet; elűzheti a napi gondjainkat és javíthatja a hangulatunkat. Enyhítheti a feszültséget, a haragot, sőt egyes vizsgálatok szerint még a depressziót is enyhítheti. 

„Egy forró fürdő remek környezetet teremthet a mindennapi stresszhatások elől való meneküléshez és a meditációhoz. A vízben való elmerülés megnyugtathatja az idegrendszert, javíthatja a hangulatot, és csökkentheti a szorongást és a stressz szintjét a szervezetben” – árulta el dr. Haley Perlus sportpszichológus a Byrdie-nek.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?

Napi horoszkóp 2026. augusztus 14. – A megfontoltság messzebbre visz

„Ez nekem már nem fér bele” – Ha mindenki a határait védi, ki fog alkalmazkodni?

A Comói-tó nem csak a luxusról szól: így vált számomra is elérhető úti céllá

Ezt a 7 apróságot tedd meg és azonnal szervezettebb lesz az életed

Ezért vonzódnak hozzád az emberek – születési hónapod alapján