Segít enyhíteni a stresszt
A forró fürdőt napjainkban rengetegen elsősorban a stressz enyhítésére használják, a GoodRx szerint pedig a kutatások alá is támasztják, hogy ez egy abszolút jó ötlet; elűzheti a napi gondjainkat és javíthatja a hangulatunkat. Enyhítheti a feszültséget, a haragot, sőt egyes vizsgálatok szerint még a depressziót is enyhítheti.
„Egy forró fürdő remek környezetet teremthet a mindennapi stresszhatások elől való meneküléshez és a meditációhoz. A vízben való elmerülés megnyugtathatja az idegrendszert, javíthatja a hangulatot, és csökkentheti a szorongást és a stressz szintjét a szervezetben” – árulta el dr. Haley Perlus sportpszichológus a Byrdie-nek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
