4. Az öngondoskodás is kulcsfontosságú
Azokon a reggeleken, amikor a családja és a munka mellett van egy kis plusz ideje a színésznőnek, az öngondoskodásra is szakít időt. „Amikor éppen nem az anyai teendőimmel foglalkozom vagy dolgozom, időt szakítok egy jó fürdőre, ami az egyik legjobb módszerem arra, hogy megnyugtassam az idegrendszeremet. Szeretek egy „tonna” Epsom-sót és illóolajokat önteni a vízbe, még akkor is, ha csak 20 percig tart a fürdőzés.”
„Ha nem tudok hosszan fürdeni, szeretek olvasni egy kicsit, vagy nézni egy tévéműsort. Szeretek meditálni is, de sokszor, amikor reggelente van egy kis időm magamra, felhívom anyukámat vagy egy barátomat. Tényleg az apró dolgok válnak öngondoskodássá, amire én sem jöttem rá, mielőtt gyerekeim lettek”
„Ha van időm egy masszázsra, egyértelműen az a kedvenc wellness-kezelésem. A nyirokmasszázs nagyon sokat segített nekem a baba születése után, hogy tényleg mozgásba hozzam a dolgokat. Szóval egy hosszú fürdő, masszázs, arcpakolás – bármi ilyesmit jobban értékelsz, amikor nincs annyira sok időd” – mondta a színésznő. A legfontosabb tehát, amit mindenképp érdemes eltanulnunk tőle, hogy az öngondoskodásra így vagy úgy akkor is érdemes időt szánnunk, ha rengeteg teendőnk van. Olvass még a témában
