Ha a rokonok, a barátok és a kollégák is folyton együttélési praktikákkal traktálnak, miért ne lennél kíváncsi pont a szakértők tanácsaira? Ezúttal a következő érdekes útmutatásokat találtuk a Huffington Post-ban…
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/5 Sose vitatkozz üres hassal!
Biztos nem újdonság számodra, ha észreveszed, hogy éhesen ingerlékenyebb vagy. De hiába ismered az összefüggést, ha nem használod fel a mindennapokban a konfliktusok megelőzésére és elsimítására – vallja Dr. Karl Pillemer gerontológus professzor, a 30 Lessons For Loving című könyv szerzője.
Az alacsony vércukorszint ugyanis olyan folyamatokat indít el a szervezetedben, amelyek befolyásolják a hormonális egyensúlyt, így ennélfogva a stressz és az agresszió mértékét is.
Óva intünk attól, hogy evéssel akard levezetni a feszültséget – abból viszont igenis sok hasznod származhat, ha parázs vita közeledtekor felteszed a kérdést magatoknak, hogy mikor ettetek utoljára.
Kimaradt főétkezés esetén nincs min csodálkozni: perpatvar helyett irány a konyha!
