Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomAmikor a lélek nem engedi pihenni a testet
Nyilvánvaló, hogy egy mélyebb tartalmú álom hatással van ránk és akár még a jövőnkre is kihathat. Amikor, viszont a sokadik éjszakát virrasztjuk át, nem tud a testünk megfelelően regenerálódni és ezen az sem segít, hogy közben lelki síkon fejlődünk. Ezért nem lehet a spiritualitást elválasztani a földi létünktől, a testünktől, hiszen test és lélek csakis együtt működhet jól.
Az éjszakai ébredések általában az alsó asztrális síkon történnek meg, ezért a cél az lenne, hogy álmodozás közben a felsőbe kerüljünk, ahol már nagyon mély álomban tudunk pihenni, mégis fontos üzeneteket kapunk és közvetítünk. Ehhez az kell, hogy a rezgésszinted növekedjen és elűzd a félelmet, szorongást az életedből, de legalábbis jócskán lecsökkentsd. Ezzel megszüntetheted az ébredéseid számát és akár egy egész más tudatállapotba is bekerülhetsz, miközben pihen a tested. Tartsd be az alábbi tanácsokat és a lelked már nem fog ébresztőt fújni hajnalban:
Elalvás előtt már ne égjen villany a hálószobádban
Használj aromaterápiát a nyugodt alváshoz
Hanyagold a koffeint és a többi élénkítő szert
Tarts elalvás előtt egy rövid meditációt és ne feküdj le idegesen, stresszesen
A fürdést ne közvetlenül lefekvés előttre időzítsd, mert ez frissítőként hathat rád
Telefonozás helyett olvasás, vagy beszélgetés mellett próbálj elaludni
Az éjszakai ébredések általában az alsó asztrális síkon történnek meg, ezért a cél az lenne, hogy álmodozás közben a felsőbe kerüljünk, ahol már nagyon mély álomban tudunk pihenni, mégis fontos üzeneteket kapunk és közvetítünk. Ehhez az kell, hogy a rezgésszinted növekedjen és elűzd a félelmet, szorongást az életedből, de legalábbis jócskán lecsökkentsd. Ezzel megszüntetheted az ébredéseid számát és akár egy egész más tudatállapotba is bekerülhetsz, miközben pihen a tested. Tartsd be az alábbi tanácsokat és a lelked már nem fog ébresztőt fújni hajnalban:
Elalvás előtt már ne égjen villany a hálószobádban
Használj aromaterápiát a nyugodt alváshoz
Hanyagold a koffeint és a többi élénkítő szert
Tarts elalvás előtt egy rövid meditációt és ne feküdj le idegesen, stresszesen
A fürdést ne közvetlenül lefekvés előttre időzítsd, mert ez frissítőként hathat rád
Telefonozás helyett olvasás, vagy beszélgetés mellett próbálj elaludni
