Mit érdemes tenni, ha felébredsz
Az első ösztön az, hogy erőnek erejével visszaalszunk, ellenőrizzük a telefont, vagy bosszúsan számoljuk, hány óra van még reggelig. Ha viszont ilyenkor egy pillanatra megállsz, és csendben hagyod, hogy a gondolatok felszínre jöjjenek, gyakran meglepően tiszta választ kapsz olyan kérdésekre, amelyeket napközben el sem tudtál volna gondolni végig.
Néhány percnyi mély légzés, egy pohár víz, vagy egyszerűen az, hogy csukott szemmel hagyod megjelenni azt, ami feljön benned, sokat segíthet. Ha van kedved, egy éjjeliszekrényen tartott füzetbe pár szót is felírhatsz, mert reggelre a legtöbb ilyen felismerés köddé válik, mintha soha nem lett volna.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
