Gyógynövényekben és tinktúrákban az erő?

Gyógynövényekben és tinktúrákban az erő?

Címlap / Életmód / Egészség / Gyógynövényekben és tinktúrákban az erő?

Az egészség egy nagyon fontos területe az életünknek, de egyre többen tapasztaljuk, mennyire nehéz bejutni egy-egy kivizsgálásra. Tudnunk kell azonban, hogy nem csak a hagyományos orvoslás létezik: a természetgyógyászat felé is fordulhatunk, ahogy eleink is tették. (x)

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

Cikkünkben adunk néhány praktikus ötletet, de akit bővebben érdekel a téma, annak jó tudnia, hogy a RégiKönyvek.hu oldalán fellelhet megfelelő szakirodalmat is. Természetgyógyászattal foglalkozó könyvek sokaságával találkozhatunk a webshopban, mindenképp ajánlott itt szétnézni.

Milyen gyógynövényeket ajánlott beszerezni otthonra?

Az biztos, hogy nem minden ember rendelkezik nagy kerttel, ahol szabadon termeszthet gyógynövényeket, és az sem mindig lehetséges, hogy kimenjünk a természetbe sétálni, és begyűjteni pár hasznos példányt.

Vannak azonban alternatív megoldások. Jó ötlet például teaként hasznosítani a gyógynövények erejét, és beszerezni pár tasak, doboz teafüvet. Főleg télen, a megfázásos időszakban jó, ha van otthon kamilla és hársfavirág például. Ezek gyulladáscsökkentő hatásúak.

A bodza is nagyon hatékony: teafilteres változata szintén kapható, ebből is rendelhetünk több csomaggal. Persze, ha ügyesek vagyunk, akkor tavasszal ki is mehetünk egy erdőbe, hogy a finom, illatos virágot leszedjük, majd abból szörpöt készítsünk.

A regikonyvek.hu oldalán biztosan találunk olyan terméket, amelyben hasznos tanácsokat kapunk ehhez, itt valóban sokféle termék közül választhatunk. Dr. James A. Duke Gyógynövénypatika című műve például könnyed stílusú, érthető olvasmány.

A gyógynövények és a fogyás

Aki ellátogat az oldalra, azt is látni fogja, hogy a fogyáshoz, böjtöléshez is számos ötletet meríthet a szakirodalomból. A gyógynövények itt is szerepet kaphatnak. A csalán például egy olyan növény, amelyet könnyű felismerni, de csak óvatosan a szedésével! Mindig használjunk ehhez kesztyűt.

A csalán vértisztító hatású, méregtelenítésre, az emésztés támogatására kitűnő: készítsünk belőle főzetet, de teába is rakhatjuk.

A csipkebogyó hatása is sokféle. Ezt megfázás ellen is bevethetjük, de a karcsúbb alak elérésében is segíthet. Teaként fogyasztva a legjobb. Ha tehetjük, magunk készítsük el. Szedjünk le pár szem bogyót a bokorról, vágjuk fel apró darabokra, majd 6 órán át áztassuk hideg vízben őket. Az étkezést követően igyuk meg az elkészített italt. Vízhajtó hatása is van, de C-vitaminban is gazdag, így jót teszünk vele a szervezetünknek.

Krémek, tinktúrák, illóolajok

A gyógynövények erejét még sok más módon is alkalmazhatjuk. Keverhetjük őket kenőcsbe, de illóolajként is nagyon hatásosak. Mindig nézzünk azonban utána, melyik mire való. A citromfű megnyugtat, a menta vagy a fahéj felpezsdít. Más lehet hasznos a szervezetünknek télen, és más nyáron.

Az alkoholos kivonatok, a tinktúrák is nagyon népszerűek, és ha elég ügyesek vagyunk, ezek elkészítéséhez is nekiláthatunk. Szerencsére ehhez is be tudunk szerezni segítségképpen könyveket, akár antikváriumi példányokat is a RégiKönyvek.hu oldalán.

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!