A téli komorság, a hidegség, a szürkeség és a napfényhiány igazán nem teszi túl rózsássá a hangulatunkat, mindezekhez mostanában még egyre többünknél társul szomorúság, a veszteség fájdalma, esetleg magány. Ezért nagyon fontos, hogy még időben lépjünk, mégpedig a gyógynövények felé. Ők még erre is tudnak jó megoldással szolgálni. A tartósabban fennálló depresszív hangulat illetve a depresszió kedvezőtlenül hat az általános életminőségre, a produktivitásra, az egészségi állapotra, zavarja az emésztést és megnehezíti a gyógyulást más, akut betegségekből. A krónikus érzelmi stressz csökkenti a védekezőrendszer erejét, befolyásolja a szervrendszereink hatékony működését, és kedvezőtlenül hat az alvás minőségére. Rengeteg gyógynövény hajlandó segíteni, már csak azt kell megtalálnod, hogy melyik(ek)kel jössz ki a legjobban.
4/6 Vidámságbombák
A citrusfélék az egyik legfontosabb csoport, amely kifejezetten ajánlott télen, de inkább csak szagolgatni.
A citrom illata élénkít, felvidít, segít szellemi fáradtság esetén.
A lime kedélyjavító, motiváló és élénkítő hatású.
A mandarin jókedvre derít, lágyan nyugtat, magasabb dózisban viszont élénkít.
A narancs nyugtat, ellazít, felhangol és vidámmá tesz. Rossz közérzet, nyomott hangulat, stressz és nyugtalanság esetén mindenképpen jusson eszedbe.
A bergamott illóolaja megnyugtatja az idegeket és oldja a félelmeket.
A grépfrút illata élénkít és serkenti a boldogsághormonok kiválasztását. Ajánlott idegkimerültség, depresszió, hangulatingadozás és önbizalomhiány esetére.
Illatkeverék depresszió ellen párologtatóba: 1 csepp citromfű, 2 csepp bazsalikom, 5 csepp bergamott és 1 csepp jázmin illóolaj.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!