Ha túlhámlasztasz
A mindbodygreen elsőként a túlhámlasztás emelte ki, mint rendkívül sokakra jellemző bőrápolási hiba. A hámlasztás tulajdonképpen nem más, a hámréteg felső rétegének eltávolítása. Ez gyakorlatilag egy elhalt hámsejtekből álló réteg, amelynek feladata, hogy védőpajzsként működjön a környezeti stresszhatásokkal szemben.
Így az alatta lévő, működő bőrsejteknek nem kell megküzdeniük a szabad gyökök káros hatásaival. Ha ez a réteg felhalmozódik, az a pórusok tompulásához vagy eltömődéséhez vezethet. Emiatt fontos a hámlasztás, amely az elhalt hámsejtek eltávolításával segíthet. De ha túlhámlasztasz, akkor lényegében eltávolítod a bőröd természetes pajzsát a gyulladások és stresszhatások ellen.
Ha például a bőrápolási rutinodban szerepelnek éjszakai peelingek, AHA-szérumok, napi szinten használt hámlasztó termékek és még sok más hasonló készítmény, valószínűleg túlhámlasztasz. Ennek a bőrápolási hibának a kiküszöbölése vagy elkerülése érdekében jó döntés lehet, ha a „kevesebb több” elvére támaszkodsz. Az arcodat elég heti 1-3, a tested más részeit pedig heti 2-3 alkalommal hámlasztani maximum. (Még jobb, ha egy bőrgyógyász/kozmetikus tanácsát is kikéred). Olvass még a témában
Emellett a mindbodygreen arra is felhívta a figyelmet, hogy a hámlasztást mindig fontos valamilyen bőrbarriert támogató hidratálóval párosítani.
