Az öregedés természetes folyamat, és a lelki harmóniához elengedhetetlen, hogy el tudd fogadni a vele járó testi változásokat. A táplálkozásoddal viszont hozzájárulhatsz, hogy évekkel fiatalabbnak tűnj a korodnál – ráadásul az egészséged is tovább őrizheted meg.
Sárgarépa
Tanulmányok bizonyítják, hogy a narancs árnyalatú zöldségekben jelentős mennyiségű béta-karotin van, amely a szervezetben A-vitaminná alakulva képes helyreállítani a károsodott hámszövetek egészségét.
Ennek kiemelkedő jelentősége van az UV-sugarak elleni harcban, az egészséges barnulásban, a napégés utáni regenerációban, a ráncok megelőzésében, illetve a bőrrák kockázatának csökkentésében.
Ennek kiemelkedő jelentősége van az UV-sugarak elleni harcban, az egészséges barnulásban, a napégés utáni regenerációban, a ráncok megelőzésében, illetve a bőrrák kockázatának csökkentésében.
