Gyakorold a megbocsátást
„Ez mélyen érintett, mert nehezteltem egy barátomra, aki megbántott. A harag és a neheztelés, amit magamban tartottam, felemésztette a lelki békémet. A Dalai Lámától inspirálódva úgy döntöttem, hogy elengedem ezt a haragot, és megbocsátok a barátomnak. Nem volt könnyű, de abban a pillanatban, amikor megtettem, éreztem, hogy egy teher lekerült a vállamról.
A neves pszichológus, Carl Jung egyszer azt mondta: „nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok”. Ez az idézet arra emlékeztet bennünket, hogy hatalmunkban áll a megbocsátást választani, és megszabadulni a harag és a düh béklyóitól. Ha elveszettnek és a múltbéli sérelmek által terheltnek érzed magad, fontold meg a megbocsátás gyakorlását. Ez nem arról szól, hogy valaki mást feloldozz, hanem arról, hogy magadat szabaddá tedd.”
