Kiegyensúlyozott vérnyomás
Egy japán kutatókból álló csoport bebizonyította, hogy a gyaloglás önmagában is képes a magas vérnyomást enyhíteni: a jelentkezőknek 12 héten keresztül kellett napi kb. 1 órát sétálnia, és az eredmények meglepően jók lettek, hiszen a résztvevők vérnyomása nagy mértékben javult, sőt az energiaszintjük és az életerejük is megnőtt.
Ajánld te is mindenkinek a rendszeres gyaloglást, rosszat nem tehetsz vele!
